沙丁鱼是一种营养价值飞非常高的鱼类，也是一种食用率很高的鱼，非常出名的就是沙丁鱼罐头，那么沙丁鱼多少钱一斤?沙丁鱼有哪些好处?

(资料图)

沙丁鱼多少钱一斤：

沙丁鱼大概20元一斤。

以上价格均为参考价格，实际价格请以具体情况为准。

沙丁鱼有哪些好处：

促进发育：沙丁鱼富含磷脂，孕妇在妊娠期应多吃鱼类， 对于胎儿的大脑发育具有促进的有利作用。

预防心脏疾病：沙丁鱼含有丰富的Omega-3s、EPA和DHA，可有效防止患心血管疾病的可能性。

补钙：沙丁鱼的营养价值很高，含有丰富的的钙，可以防止因缺钙引起的骨质疏松，具有补钙的作用。

降血压：常食沙丁鱼能够抗血栓，降低血液黏度，使血压下降，是高血压患者不错的选择。以上是小编为大家总结的关于沙丁鱼的营养价值，大家现在知道食用沙丁鱼的好处有哪些了吧。沙丁鱼的营养价值很高，含有丰富的碳水化合物、维生素A、维生素E、维生素C、烟酸、胆固醇、钙、铁、磷等，这些元素对身体健康有着很大的好处，大家不防试一试哦。

温馨提示：沙丁鱼的营养很丰富，对人体也非常有好处，一般人都是可以食用的。但是对于痛风、肝硬化病人不宜食用沙丁鱼。

好了，关于沙丁鱼的介绍就到这里了，小伙伴们你们都了解清楚了吧。

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